Nutrición clínica
Alimentación adaptada a problemas digestivos, diabetes, tiroides, salud cardiovascular y otras patologías, coordinada con tu médico cuando hace falta.
Comerycantar · Xàbia y online
Come rico y aprende a comer bien, sin dietas milagro.
Soy Mari Olivares, dietista-nutricionista. Te acompaño con un plan hecho para ti, menús que te apetezca comer y un seguimiento cercano hasta que comer bien sea lo normal.
Consulta presencial y onlinePlan y menús en tu móvilSeguimiento cada 15 días
En qué te puedo ayudar
Cada plan parte de tu historia, tus análisis, tus horarios y lo que te gusta comer. Nada de listas prohibidas ni menús imposibles.
Nutrición deportiva
Comer para rendir y recuperar: antes, durante y después del entreno, con la composición corporal como guía.
Pérdida de peso
Sin dietas milagro ni pasar hambre: cambios de hábitos que puedas mantener, con menús personalizados y ajustes en cada revisión.
Composición corporal
Medición con bioimpedancia y antropometría para ver lo que importa de verdad: grasa, músculo y su evolución, no solo el peso.
Consulta online
El mismo acompañamiento por videollamada, estés donde estés, con tu plan y tus menús siempre en la app.
En pareja
Planes para dos personas que comen juntas: cada uno con su plan, una sola compra y menos complicaciones en casa.
Cómo trabajo
Un proceso sencillo, con alguien al otro lado que conoce tu caso.
Cuestionario previo
Antes de la primera cita rellenas un cuestionario online desde el móvil, para que la consulta se dedique a lo importante.
Primera consulta
Repasamos tu historia, tus análisis y tus hábitos, tomamos medidas y fijamos objetivos realistas.
Tu plan en la app
Recibes tus menús semanales, recetas y lista de la compra en el móvil, adaptados a ti.
Seguimiento
Revisiones cada 15 días aproximadamente para ajustar el plan, resolver dudas y celebrar avances.
Tu plan, en el bolsillo
Una app pensada para que te resulte fácil
Sin descargar nada de la tienda: se abre con un enlace personal que te envío.
- Qué toca hoy, de un vistazo, y tu menú de toda la semana.
- Recetas paso a paso, con sus alérgenos e ingredientes.
- Lista de la compra hecha sola con tu menú, descontando lo que ya tienes en casa.
- Cambiar un plato por otro equivalente cuando no te apetece, dentro de lo que pautamos.
- Cuestionario previo y pagos seguros con tarjeta desde el móvil.
Tarifas
Elige cómo quieres empezar. Si tienes dudas sobre qué plan te conviene, escríbeme y lo vemos.
Cargando tarifas…
Puedes pagar en la consulta o con tarjeta desde el enlace seguro que te envío. Condiciones.
¿Empezamos?
Escríbeme y te propongo día y hora para la primera consulta, presencial en Xàbia u online.
Por WhatsApp o correo, mejor sin datos de salud: eso lo hablamos en consulta.